Обиды

На что мы обижаемся? Что такое обида?

Обида - это эмоция, которая сообщает нам, что какое-то наше желание не реализовалось по каким-либо причинам.

- От кого мы ожидаем исполнения нашего желания?
- От себя самого, от близкого человека, от социума, от мироздания.

Обида скрывает за собой страх. Если страх не осознан и не принят, то он создаёт почву для возникновения обиды на "ровном месте" через претензии.

Обида как манипуляция возникает тогда, когда есть желание почувствовать свою ценность и значимость. Хотя нельзя отрицать, что обида может являться ответной реакцией на неуважительное отношение.

Мужчины и женщины по-разному переживают обиду. Мужчины чаще не признаются себе в наличии у них обиды, а когда встречаются с этим чувством, то проявляют его через гнев. Женщины - напротив, говорят о своей обиде, но не признают страх, который за ней стоит. 

Поэтому мужчина, испытывающий, но не признающий обиду, скорее выберет дистанцироваться от общения. Ему так легче справиться со своими эмоциями, не причинив никому вреда. А женщина, переживающая обиду, предпочтёт приблизиться и постарается прожить эту эмоцию рядом с тем, кто её обидел, захочет выяснить всё и обговорить, но чаще всего ей тяжело признаться в этом и она конечно будет просить, чтобы её оставили одну. Если хотите сохранить отношения, то никогда не оставляйте женщину наедине с самой собой, когда она обижена! 

Таким образом можно сказать, что обиженный мужчина ищет уединения, а женщина - общения.
 

В настоящее время становится всё более и более очевидным, что пол человека (мужской или женский) не является определящим фактором для проявления мужского или женского гендера (или как их ещё называют "мужской и женской природы"). Но для удобства различения часто встречающихся реакций и проявлений, я всё-таки введу понятие "мужская и женская обида".

В первой части статьи я писала о том, что мужчины чаще не осознают свою обиду, но замечают свой гнев. А женщины очень хорошо осознают наличие у себя обиды, но не могут выразить её конструктивно.

Проблемы в близких отношениях начинаются тогда, когда женская обида "провоцирует" мужскую агрессию, манипулируя чувством вины. А мужская обида "заставляет" мужчину дистанцироваться от отношений, тем самым актуализируются страхи и тревоги женщины.

Так уж повелось, что женщины больше заинтересованы в сохранении семейных отношений, причём не только с супругом, но и с родителями или с другими родственниками, поэтому они чаще предпочитают промолчать и "проглотить" обиду. При этом у окружающих может складываться ощущение, что у них в отношениях всё нормально, и никто не догадывается, что обида уже годами копится в этой "спокойной и принимающей" женщине. 

Догадаться, что именно происходит в душе, пусть и близкого, но другого человека, крайне сложно, практически невозможно! Однако, негативный эмоциональный фон равномерно распространяется на всех вокруг. "Фонит" как от радиации. Не сложно догадаться, что эта мощная внутренняя энергия имеет вполне заметные внешние проявления: из отношений пропадает радость, а потом и сама жизнь. Отношения застывают и перестают каким-либо образом меняться. Они могут даже не ухудшаться, просто из них уходит жизнь. Такие семьи легко узнать по одним и тем же историям, рассказываемым за праздничным столом, по одному и тому же набору вопросов, задаваемых гостям, по шуткам, пересказываемым по сто тысяч раз и т.д. А "красной нитью" по всему по этому проходит завуалированная претензия, и кто-нибудь автоматически включается в игру, инстинктивно пытаясь оправдаться.

Не буду говорить, что только женщины владеют техниками скрытых манипуляций, мужчины ими тоже очень неплохо управляют. Но статья не об этом. Манипуляции мы ещё обязательно рассмотрим в будущем.

А в теме "обиды" мне хотелось бы сделать несколько наиболее важных, на мой взгляд, акцентов:
1. Эмоция обиды - это нормальная, естественная реакция живого человека на импульсы внешнего мира. Поэтому появления этого чувства не стоит стесняться, пугаться или "не замечать".
2. Обида является инструментом влияния на другого человека или на самого себя. Используется как разновидность наказания через манипуляцию.
3. Обида может стать хорошим ресурсом для изменения ситуации, если человек правильно использует её энергетический заряд.
4. Обида, как и любая другая эмоция, не имеет срока давности! Поэтому, как только человек попадает в комфортные для себя условия, в психике (из бессознательного в сознание) начинают "всплывать" одна за другой ситуации, которые вызвали в нём когда-то давно эмоцию обиды. Следовательно, портится настроение, хотя внешних актуальных причин для этого нет никаких.
5. Для того, чтобы обида прошла, нам необходимо, чтобы хоть кто-то у нас попросил прощения. Часто эта потребность неосознана человеком, поэтому он "создаёт" новые ситуации, в которых у него возникает обида, для того, чтобы была возможность потребовать, чтобы человек попросил прощения. В результате мы имеем отношения, в которых один всё время виноватит другого, а тот никак не может понять в чём именно он виноват.

Если вы замечаете свою обидчивость, то попробуйте найти ответ на вопрос: что в моей жизни происходит хорошего и ценного для меня, благодаря тому, что у меня есть обида?
Только ответить надо честно)

Всегда есть решение!

Какой бы сложной или нестандартной ни была Ваша ситуация - Вы всегда можете связаться со мной, я выслушаю Вас, мы вместе проанализируем проблему и найдем способы ее решения.

Запись на консультацию
Отмечая галочку, Вы подтверждаете, что ознакомились и что согласны с условиями обработки персональных данных.
Акции и спецпредложения
Скидка 10% на личную консультацию для участников 4-го Фестиваля "Психологи людям" (Самара).
Отзывы
Наша встреча помогла мне услышать наконец себя и понять настоящую причину проблем в моем союзе с молодым человеком. Стала глубже задумываться о своем чувстве вины. Нашлись ещё и страхи - старые, глубинные, но на занятии я действительно вспомнила о них и возникновение некоторых моментов для меня пока остается загадкой, но я надеюсь, что у меня получится, с вашей помощью, во всем разобраться и больше не допустить к себе несерьезного и пренебрежительного отношения со стороны близких и не очень людей. Я поняла, что у меня есть проблемы с коммуникацией, с донесением своих чувств и желаний до окружающих, хотя раньше мне казалось, что люди просто не понимают почему-то очевидных вещей. Теперь стараюсь донести необходимую мне информацию до близких иным способом и словами, стараюсь внести больше конструктива и, кажется, у меня получается. Но самое важное это мое эмоциональное состояние. Я стараюсь к нему адаптироваться и привыкнуть, чтобы оно прижилось и задержалось. Я стала чаще улыбаться и чувствовать себя в приподнятом настроении. Даже появились некоторые мысли, которые я надеюсь воплотить в желания, а их уже в исполнение.

Надежда, 23 года

Галерея
2 JFjFZgxyVfw
3
Новости
30.08.2019

Занятия с метафорическими ассоциативными картами (МАК) проводятся в рамках проекта по "Занимательной психологии".

"Занимательная психология" - это проект для тех, кто любит психологию и общение. 

На групповых занятиях с помощью метафорических ассоциативных карт мы работаем с самыми разными темами, в числе которых "личные границы", "детско-родительские отношения", "я-концепция", "зависимые отношения", "образ будущего", "ограничивающие эмоции" и т.д. Занятия проходят по расписанию два раза в месяц (по воскресеньям) с 11:00 до 13:30. Предварительная запись обязательна. Количество участников - не более 4-х человек. Подробная информация на странице в ВК

20.08.2019

В рамках некоммерческого проекта "Знание остановит гендерное насилие" мы проводим исследование о влиянии уровня развития Эмоционального интеллекта на риск вступления в супружеские / партнёрские отношения, в которых может применяться насилие. 

Для проведения исследования мы формируем две группы: людей с наличием опыта насилия в близких отношениях и людей без опыта насилия в близких отношениях, в том числе без опыта насилия со стороны родителей. Если вы относите себя к одной из двух групп и хотите принять участие в исследовании, а следовательно помочь нам в изучении темы насилия, то напишите мне о своём желании на эл. почту tatianavik@mail.ru

01.05.2019

Внимание! Наш "Женский психологический клуб" переходит в режим ежемесячных встреч. Теперь мы встречаемся в первый понедельник месяца с 19:00 до 21:00. Если Вам нравится психология, Вы любите задавать вопросы себе и окружающим и искать на них ответы, то мы ждём Вас, приходите, познакомимся!  
Подробности в группе ВК