Что такое нормативный кризис?

           Кризис является важным этапом, предшествующим любым изменениям, а завершение кризиса определяет дальнейший сценарий развития событий. В сказках и притчах в качестве визуализации кризиса очень часто выступает камень на развилке дорог. 

«Направо пойдёшь – коня потеряешь! Налево пойдёшь – ничего не найдёшь! А прямо пойдёшь – может что и приобретёшь!». 

Главный вопрос, который встаёт во время кризиса – это вопрос выбора! 

Природа устроила так, что в течение жизни человек несколько раз встречает на своём пути подобный камень. Учёными было замечено, что эти «встречи» случаются вокруг круглых дат, поэтому в психологии выделяют кризис 20-ти лет, 30-ти, 40-ка, 50-ти и т.д.

Человек в пятьдесят лет совсем не тот же, что в свои тридцать. Возрастные особенности обуславливают потребности, желания, цели, возможности. Каждый следующий десяток лет ставит перед нами новые задачи. Наша жизнь очень сильно зависит от времени, которое запускает в нашем теле всевозможные процессы.

Каждый возрастной кризис непохож на предыдущий: 

Во-первых, люди по-разному проживают возрастные кризисы. Некоторые ощущаются ими как более тяжёлые, а другие проходят с меньшей интенсивностью и остаются практически незамеченными. Например, для одного человека самым стрессовым может оказаться кризис тридцати лет, для другого - кризис сорока, а кто-то впервые прочувствует всю остроту кризисных переживаний, выйдя на пенсию. 

Во-вторых, весомую роль играет жизненная ситуация и состояние человека, находящегося на пороге кризиса. Если он подходит к возрастному рубежу, имея хороший контакт со своими чувствами (внутренним миром), с налаженными отношениями с близкими людьми, с достаточной внутренней свободой и ощущением, что он имеет право выбирать (в самом широком смысле этого слова), тогда он будет чувствовать себя более уверенным в минуты дезориентации и полной неопределённости, которыми наполнен кризис.

В-третьих, проживание кризиса связано с необходимостью отпускать отжившее, и прощаться с тем, что не согласуется с нашими целями и дальнейшими планами. Иногда прощаться приходится с мечтами. А менять привычное на что-то новое и от того менее понятное – тот ещё стресс! Многим из нас расставание с привязанностями даётся действительно тяжело.

Кризис завершается тогда, когда человек формулирует (выбирает) для себя какой жизнью он хочет жить следующие несколько лет и принимает решение, определяющее его дальнейшие шаги. Если делая выбор, человек пришёл к состоянию внутреннего согласия, а следовательно, нет конфликта между его чувствами и разумом, то реализация сформулированной им стратегии жизни принесёт чувство глубокого внутреннего удовлетворения, а проще говоря, ощущение счастья и смысла бытия, которые усиливают желание жить.

Некоторые мои рекомендации о том, как конструктивно выйти из кризиса, Вы можете прочитать в моей статье для СамараГИС: "Позвольте себе действовать вполоборота"

Всегда есть решение!

Какой бы сложной или нестандартной ни была Ваша ситуация - Вы всегда можете связаться со мной, я выслушаю Вас, мы вместе проанализируем проблему и найдем способы ее решения.

Запись на консультацию
Отмечая галочку, Вы подтверждаете, что ознакомились и что согласны с условиями обработки персональных данных.
Акции и спецпредложения
При единовременной оплате четырёх консультаций предоставляется максимальная скидка 25%! Таким образом стоимость одной полутора часовой консультации составит 2250 рублей! Если Вы хотите воспользоваться предложением, напишите мне об этом.
Отзывы
Наша встреча помогла мне услышать наконец себя и понять настоящую причину проблем в моем союзе с молодым человеком. Стала глубже задумываться о своем чувстве вины. Нашлись ещё и страхи - старые, глубинные, но на занятии я действительно вспомнила о них и возникновение некоторых моментов для меня пока остается загадкой, но я надеюсь, что у меня получится, с вашей помощью, во всем разобраться и больше не допустить к себе несерьезного и пренебрежительного отношения со стороны близких и не очень людей. Я поняла, что у меня есть проблемы с коммуникацией, с донесением своих чувств и желаний до окружающих, хотя раньше мне казалось, что люди просто не понимают почему-то очевидных вещей. Теперь стараюсь донести необходимую мне информацию до близких иным способом и словами, стараюсь внести больше конструктива и, кажется, у меня получается. Но самое важное это мое эмоциональное состояние. Я стараюсь к нему адаптироваться и привыкнуть, чтобы оно прижилось и задержалось. Я стала чаще улыбаться и чувствовать себя в приподнятом настроении. Даже появились некоторые мысли, которые я надеюсь воплотить в желания, а их уже в исполнение.

Надежда, 23 года

Галерея
2 JFjFZgxyVfw
3
Новости
01.10.2020

С целью повышения эффективности первичной консультации, предлагаю Вам пройти разработанный мною онлайн тест "Методика оценки эмоционального интеллекта" для диагностики уровня развития Ваших эмоциональных навыков. 

Эмоциональный интеллект отвечает за наши способности: понимать свои и чужие эмоции, контролировать их, использовать собственные эмоции для достижения целей и желаний, взаимодействовать с эмоциями других людей. Подробнее ознакомиться с данной темой можно в моей статье.

Ссылку для прохождения теста я направлю на Ваш адрес электронной почты после записи на консультацию. 

15.09.2020

Вместе с моей коллегой по некоммерческому волонтёрскому проекту "Знание остановит гендерное насилие: поиск новых решений" Анастасией Бабичевой пишем книгу о домашнем насилии. Эта книга про развитие домашнего насилия от истоков до последствий. Книга задаёт вопрос, есть  ли выход из домашнего насилия? Что ставит под сомнение возможность выхода? А если возможно выйти из домашнего насилия, то как и благодаря чему? В книге мы рассматриваем истории двух героинь. Их собирательные образы основаны на реальных событиях. Одинаковыми ли будут их стратегии выхода? Смогут ли они преодолеть домашнее насилие, и чего им это будет стоить?

Книга планируется к выходу в электронном и печатном форматах. Предзаказ будет открыт в конце октября.

01.06.2020

Наш "Женский психологический клуб" продолжает работу в режиме ежемесячных встреч. Мы встречаемся в первый вторник месяца с 19:00 до 21:00. Если Вам нравится психология, Вы любите задавать вопросы себе и окружающим и искать на них ответы, то мы ждём Вас, приходите, познакомимся!  
Подробности в группе ВК